Сравнить продукты Черная фасоль и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +742.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +998.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5260.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5042.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26528.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1051.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 5µg | 110% |
| Медь | 1mg | 0.091mg | 101% |
| Железо | 8.7mg | 1.33mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 17.708g | 79% |
| Жиры | 0.9g | 46.28g | 70% |
| Натрий | 9mg | 1582mg | 68% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 20.77g | 52% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.271mg | 52% |
| Селен | 3.2µg | 29µg | 47% |
| Фосфор | 440mg | 158mg | 40% |
| Калий | 1500mg | 274mg | 36% |
| Магний | 160mg | 18mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 4.458g | 27% |
| Углеводы | 63.25g | 1.18g | 21% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.987mg | 19% |
| Кальций | 160mg | 19mg | 14% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Калорийность | 339kcal | 504kcal | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.362mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.257mg | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.03mg | 5% |
| Белки | 21.25g | 19.25g | 4% |
| Марганец | 1mg | 1.074mg | 3% |
| Цинк | 2.2mg | 2.44mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.93mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0g | N/A |
| Витамин K | 5.6µg | 5.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
47%
Итоговая оценка минералов
135%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.476g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах