Сравнить продукты Черная фасоль и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +543.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1068.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1136% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.286mg | 3.535mg | 250% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 2.255mg | 159% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Витамин B9 | 444µg | 69µg | 94% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.179mg | 60% |
| Медь | 1mg | 0.508mg | 55% |
| Фосфор | 440mg | 201mg | 34% |
| Железо | 8.7mg | 10.93mg | 28% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 6.403mg | 28% |
| Калий | 1500mg | 2411mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 4.511g | 27% |
| Клетчатка | 15.5g | 21.6g | 24% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 1.993mg | 22% |
| Белки | 21.25g | 11.86g | 19% |
| Марганец | 1mg | 1.279mg | 12% |
| Магний | 160mg | 113mg | 11% |
| Жиры | 0.9g | 8.2g | 11% |
| Кальций | 160mg | 61mg | 10% |
| Цинк | 2.2mg | 1.42mg | 7% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Углеводы | 63.25g | 51.42g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.82g | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 281kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.492g | 1% |
| Селен | 3.2µg | 2.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 9mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +811.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1065.6% |