Сравнить продукты Черная фасоль и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +856.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1855% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1304.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 8µg | 109% |
| Медь | 1mg | 0.107mg | 99% |
| Железо | 8.7mg | 1mg | 96% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.04mg | 72% |
| Фосфор | 440mg | 44mg | 57% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Клетчатка | 15.5g | 4.3g | 45% |
| Белки | 21.25g | 1.4g | 40% |
| Калий | 1500mg | 275mg | 36% |
| Марганец | 1mg | 0.186mg | 35% |
| Магний | 160mg | 13mg | 35% |
| Цинк | 2.2mg | 0.23mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.064mg | 17% |
| Углеводы | 63.25g | 13.8g | 16% |
| Калорийность | 339kcal | 56kcal | 14% |
| Кальций | 160mg | 33mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин K | 5.6µg | 11µg | 5% |
| Селен | 3.2µg | 0.6µg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.088g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.017g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 7.37g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1417.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +453.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |