Сравнить продукты Черная фасоль и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +934.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +549.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4445.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 6µg | 110% |
| Медь | 1mg | 0.154mg | 94% |
| Железо | 8.7mg | 1.86mg | 86% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.026mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Селен | 3.2µg | 32.8µg | 54% |
| Фосфор | 440mg | 125mg | 45% |
| Марганец | 1mg | 0.022mg | 43% |
| Натрий | 9mg | 973mg | 42% |
| Калий | 1500mg | 145mg | 40% |
| Магний | 160mg | 12mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Жиры | 0.9g | 18.98g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.34g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 9.22g | 23% |
| Цинк | 2.2mg | 4.58mg | 22% |
| Углеводы | 63.25g | 0.47g | 21% |
| Кальций | 160mg | 8mg | 15% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.42mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 3.03mg | 7% |
| Белки | 21.25g | 18.17g | 6% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.23mg | 4% |
| Калорийность | 339kcal | 251kcal | 4% |
| Витамин K | 5.6µg | 1.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.17mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.67g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13357.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2008.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11720.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.1% |