Сравнить продукты Черная фасоль и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +742.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +742.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770% |
| Содержит больше МедьМедь | +589.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2803.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 8µg | 109% |
| Железо | 8.7mg | 1mg | 96% |
| Медь | 1mg | 0.145mg | 95% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.031mg | 72% |
| Селен | 3.2µg | 41.2µg | 69% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Марганец | 1mg | 0.04mg | 42% |
| Калий | 1500mg | 178mg | 39% |
| Фосфор | 440mg | 178mg | 37% |
| Магний | 160mg | 19mg | 34% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 6.7mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 4.122g | 25% |
| Углеводы | 63.25g | 9.41g | 18% |
| Натрий | 9mg | 402mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.081mg | 16% |
| Цинк | 2.2mg | 0.56mg | 15% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.26mg | 13% |
| Жиры | 0.9g | 9.26g | 13% |
| Белки | 21.25g | 16.04g | 10% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.07mg | 9% |
| Калорийность | 339kcal | 187kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.544g | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.75g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +474.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3601.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.1% |