Сравнить продукты Черная фасоль и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +841.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1165.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +496.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 7µg | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Медь | 1mg | 0.079mg | 102% |
| Железо | 8.7mg | 2.27mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.051mg | 71% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Марганец | 1mg | 0.009mg | 43% |
| Фосфор | 440mg | 166mg | 39% |
| Калий | 1500mg | 241mg | 37% |
| Магний | 160mg | 17mg | 34% |
| Цинк | 2.2mg | 5.84mg | 33% |
| Селен | 3.2µg | 19.1µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.073g | 27% |
| Жиры | 0.9g | 15.37g | 22% |
| Углеводы | 63.25g | 0g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 7.322g | 18% |
| Кальций | 160mg | 33mg | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.026mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.512mg | 8% |
| Белки | 21.25g | 23.87g | 5% |
| Калорийность | 339kcal | 241kcal | 5% |
| Натрий | 9mg | 73mg | 3% |
| Витамин K | 5.6µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.171mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.311mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 2.12g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1607.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9287.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g