Сравнить продукты Черная фасоль и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +428.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +778.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1415.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +421.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 4µg | 110% |
| Медь | 1mg | 0.03mg | 108% |
| Железо | 8.7mg | 0.99mg | 96% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.1mg | 67% |
| Клетчатка | 15.5g | 0g | 62% |
| Марганец | 1mg | 0.066mg | 41% |
| Калий | 1500mg | 284mg | 36% |
| Натрий | 9mg | 799mg | 34% |
| Магний | 160mg | 22mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 3.2µg | 16.7µg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Фосфор | 440mg | 277mg | 23% |
| Углеводы | 63.25g | 2.23g | 20% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 4.779mg | 18% |
| Кальций | 160mg | 13mg | 15% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Калорийность | 339kcal | 135kcal | 10% |
| Цинк | 2.2mg | 1.37mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.387mg | 8% |
| Жиры | 0.9g | 5.73g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.596g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 2.333g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.089g | 5% |
| Белки | 21.25g | 18.56g | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.726mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.213mg | 2% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2736.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +541.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2891% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.4% |