Сравнить продукты Черная фасоль и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +742.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1mg | 0.251mg | 83% |
| Железо | 8.7mg | 3.33mg | 67% |
| Витамин B9 | 444µg | 181µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.169mg | 61% |
| Фосфор | 440mg | 180mg | 37% |
| Калий | 1500mg | 369mg | 33% |
| Магний | 160mg | 36mg | 30% |
| Клетчатка | 15.5g | 7.9g | 30% |
| Белки | 21.25g | 9.02g | 24% |
| Марганец | 1mg | 0.494mg | 22% |
| Углеводы | 63.25g | 20.13g | 14% |
| Кальций | 160mg | 19mg | 14% |
| Калорийность | 339kcal | 116kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.073mg | 9% |
| Цинк | 2.2mg | 1.27mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.178mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.06mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.638mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 1.7µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Селен | 3.2µg | 2.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.175g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.38g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.053g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +533.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |