Сравнить продукты Черная фасоль и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +377.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +910.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.6µg | 231µg | 188% |
| Медь | 1mg | 0.099mg | 100% |
| Железо | 8.7mg | 0.83mg | 98% |
| Витамин B9 | 444µg | 142µg | 76% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.08mg | 68% |
| Фосфор | 440mg | 28mg | 59% |
| Клетчатка | 15.5g | 3.1g | 50% |
| Белки | 21.25g | 1.25g | 40% |
| Магний | 160mg | 15mg | 35% |
| Калий | 1500mg | 314mg | 35% |
| Марганец | 1mg | 0.42mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.02mg | 20% |
| Углеводы | 63.25g | 3.35g | 20% |
| Калорийность | 339kcal | 17kcal | 16% |
| Цинк | 2.2mg | 0.79mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Кальций | 160mg | 52mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.075mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 0.2µg | 5% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.087g | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.44mg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 9mg | 22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.048g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.25g | N/A |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1788.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +752.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |