Сравнить продукты Черника и Мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +146.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +468.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +709.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +632.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +723.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 304kcal |
|
| Белки | 0.74g | 0.3g |
|
| Жиры | 0.33g | 0g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0.5mg |
|
| 12.09g | 82.2g |
|
|
| Углеводы | 14.49g | 82.4g |
|
| Магний | 6mg | 2mg |
|
| Кальций | 6mg | 6mg | |
| Калий | 77mg | 52mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 9.96g | 82.12g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 12mg | 4mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 54IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.08mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.121mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.024mg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 2µg |
|
| Холин | 6mg | 2.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.004mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.004mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.01mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.008mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.009mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.001mg |
|
| Фруктоза | 4.97g | 40.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
2%
Итоговая оценка минералов
10%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах