Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черника и Пиво

Сравнить

Инфографика

Черника vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 6.8% 11% 19% 4.4% 5.1% 0.13% 44% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +1040%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Магний ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 1% 11% 0% 9.3% 9.5% 7.8% 7.4% 12% 0% 48% 4.5% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +68.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черника Пиво DV% diff.
Витамин K 19.3µg 0µg 16%
Марганец 0.336mg 0.008mg 14%
Витамин C 9.7mg 0mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Фруктоза 4.97g 0g 6%
Медь 0.057mg 0.005mg 6%
Углеводы 14.49g 3.55g 4%
Витамин E 0.57mg 0mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.005mg 3%
Железо 0.28mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.124mg 0.041mg 2%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.146g 0g 1%
Холин 6mg 10.1mg 1%
Жиры 0.33g 0g 1%
Витамин B3 0.418mg 0.513mg 1%
Витамин B2 0.041mg 0.025mg 1%
Белки 0.74g 0.46g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Калорийность 57kcal 43kcal 1%
Цинк 0.16mg 0.01mg 1%
Калий 77mg 27mg 1%
Чистые углеводы 12.09g 3.55g N/A
Магний 6mg 6mg 0%
Кальций 6mg 4mg 0%
Сахар 9.96g 0g N/A
Крахмал 0.03g 0g 0%
Фосфор 12mg 14mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B6 0.052mg 0.046mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0mg 0%
Треонин 0.02mg 0mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0mg 0%
Лейцин 0.044mg 0mg 0%
Лизин 0.013mg 0mg 0%
Метионин 0.012mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0mg 0%
Валин 0.031mg 0mg 0%
Гистидин 0.011mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.74 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 14.49 г
Вода: 84.21 г
Другое: 0.23 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1652.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.