Сравнить продукты Черника и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+23.9%
Содержит
больше
Марганец
+246.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+222.1%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+23.9%
Содержит
больше
Марганец
+246.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+222.1%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1896.3%
Содержит
больше
Витамин E
+528.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1122.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+154%
Содержит
больше
Витамин B6
+705.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 18.5
Содержит
больше
Витамин A
+1896.3%
Содержит
больше
Витамин E
+528.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1122.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+154%
Содержит
больше
Витамин B6
+705.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 18.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+122.9%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+130.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Углеводы
+122.9%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+12.1%
Содержит
больше
Другое
+130.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+229.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+89%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+229.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 3.7g |
|
|
| Белки | 0.74g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.37g |
|
| Углеводы | 14.49g | 6.5g |
|
| Калорийность | 57kcal | 29kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g | 2.63g |
|
| Сахар | 9.96g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 6mg | 12mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.25mg |
|
| Магний | 6mg | 15mg |
|
| Фосфор | 12mg | 26mg |
|
| Калий | 77mg | 248mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 54IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 9.7mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 27µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
64%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах