Сравнить продукты Чернослив и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+102.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 749
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+16.3%
Содержит
больше
Железо
+102.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 749
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+100.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Вода
+100.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.051
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+67.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.051
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+89.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+138.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 27.75
Содержит
больше
Крахмал
+89.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+138.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 27.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 75.48g |
|
|
| Белки | 2.18g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.46g |
|
| Углеводы | 63.88g | 79.18g |
|
| Калорийность | 240kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 2.7g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 29.68g |
|
| Сахар | 38.13g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 3.7g |
|
| Кальций | 43mg | 50mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.88mg |
|
| Магний | 41mg | 32mg |
|
| Фосфор | 69mg | 101mg |
|
| Калий | 732mg | 749mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.299mg | |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 781IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.077mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.057mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.083mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.072mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.037g |
|
| 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чернослив содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)