Сравнить продукты Чернослив и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+95.2%
Содержит
больше
Фосфор
+3350%
Содержит
больше
Калий
+245.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+1461.1%
Содержит
больше
Кальций
+137.2%
Содержит
больше
Цинк
+234.1%
Содержит
больше
Марганец
+872.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+95.2%
Содержит
больше
Фосфор
+3350%
Содержит
больше
Калий
+245.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+1461.1%
Содержит
больше
Кальций
+137.2%
Содержит
больше
Цинк
+234.1%
Содержит
больше
Марганец
+872.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1072.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+10150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+582.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1072.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+10150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+582.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+5350%
Содержит
больше
Жиры
+533.3%
Содержит
больше
Другое
+461.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
Одинаковое количество вещества Вода - 32.39
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+5350%
Содержит
больше
Жиры
+533.3%
Содержит
больше
Другое
+461.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.04
Одинаковое количество вещества Вода - 32.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+381.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+264.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1491.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+2294.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+38780%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1491.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+2294.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+38780%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 67.04g |
|
|
| Белки | 2.18g | 0.04g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.06g |
|
| Углеводы | 63.88g | 67.04g |
|
| Калорийность | 240kcal | 260kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g | 0.52g |
|
| Сахар | 38.13g | 60.46g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 102mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.11mg |
|
| Магний | 41mg | 21mg |
|
| Фосфор | 69mg | 2mg |
|
| Калий | 732mg | 212mg |
|
| Натрий | 2mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 2.908mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 781IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
32%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чернослив содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах