Сравнить продукты Чернослив и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +218.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 208µg | 51% |
| Витамин K | 59.5µg | 1.7µg | 48% |
| Железо | 0.93mg | 2.51mg | 20% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Углеводы | 63.88g | 20.76g | 14% |
| Калий | 732mg | 278mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.202mg | 13% |
| Фосфор | 69mg | 156mg | 12% |
| Белки | 2.18g | 7.73g | 11% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.055mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.495mg | 9% |
| Марганец | 0.299mg | 0.475mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.1mg | 8% |
| Цинк | 0.44mg | 1.29mg | 8% |
| Калорийность | 240kcal | 116kcal | 6% |
| Холин | 10.1mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Селен | 0.3µg | 2.5µg | 4% |
| Магний | 41mg | 53mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 24mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Клетчатка | 7.1g | 6.5g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.225g | 1% |
| Медь | 0.281mg | 0.268mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.53g | 0% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.411mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.138g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
32%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.83g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна