Сравнить продукты Чернослив и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1238.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +665.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +754.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1307% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 240kcal | 21kcal |
|
| Белки | 2.18g | 0.9g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 8mg |
|
| 56.78g | 2.74g |
|
|
| Углеводы | 63.88g | 4.54g |
|
| Магний | 41mg | 12mg |
|
| Кальций | 43mg | 86mg |
|
| Калий | 732mg | 288mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.22mg |
|
| Сахар | 38.13g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.281mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.1mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 69mg | 14mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Витамин A | 781IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.196mg |
|
| Селен | 0.3µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.024mg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 7µg |
|
| Холин | 10.1mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.099g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
11%
Итоговая оценка минералов
32%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)