Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Ромашка римская

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Ромашка римская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.6% 0.79% 3% 5% 1.1% 0% 0.13% 5.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4000%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +8033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1062.5%
Содержит больше МедьМедь +1773.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +579.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 2.5% 0.92% 0% 0.66% 0% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3736.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Ромашка римская DV% diff.
Витамин K 59.5µg 0µg 50%
Медь 0.281mg 0.015mg 30%
Клетчатка 7.1g 0g 28%
Углеводы 63.88g 0.2g 21%
Калий 732mg 9mg 21%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B6 0.205mg 0mg 16%
Витамин B2 0.186mg 0.004mg 14%
Витамин B3 1.882mg 0mg 12%
Калорийность 240kcal 1kcal 12%
Марганец 0.299mg 0.044mg 11%
Железо 0.93mg 0.08mg 11%
Фосфор 69mg 0mg 10%
Магний 41mg 1mg 10%
Витамин B5 0.422mg 0.011mg 8%
Кальций 43mg 2mg 4%
Цинк 0.44mg 0.04mg 4%
Витамин A 39µg 1µg 4%
Белки 2.18g 0g 4%
Витамин B1 0.051mg 0.01mg 3%
Витамин E 0.43mg 0mg 3%
Крахмал 5.11g 2%
Холин 10.1mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Жиры 0.38g 0g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Селен 0.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.78g 0.2g N/A
Сахар 38.13g 0g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.088g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0.005g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31840%
Содержит больше ДругоеДругое +2540%
Содержит больше ВодаВода +222.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1140%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.