Чернослив или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чернослив и сникерс
- Чернослив содержат меньше калорий, чем сникерс. Чернослив содержат 240 калорий, в то время как сникерс содержит 488 калорий.
- Чернослив по количеству клетчатки и витамина A богаты чем сникерс.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% выше, чем чернослив.
- Сникерс имеет в 7 раз меньше витамина A, чем чернослив. Чернослив имеют 781 IU витамина A, в то время как сникерс имеет 120 IU.
- Чернослив содержат меньше сахара.
- Сникерс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сникерс составляет 51, в то время как гликемический индекс продукта чернослив составляет 29.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Plums, dried (prunes), uncooked и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 12.703g | 57% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Жиры | 0.38g | 24.38g | 37% |
| Медь | 0.281mg | 31% | |
| Калий | 732mg | 22% | |
| Клетчатка | 7.1g | 1.9g | 21% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.205mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.186mg | 14% | |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.882mg | 12% | |
| Калорийность | 240kcal | 488kcal | 12% |
| Фосфор | 69mg | 10% | |
| Магний | 41mg | 10% | |
| Белки | 2.18g | 6.86g | 9% |
| Натрий | 2mg | 189mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Кальций | 43mg | 90mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
| Цинк | 0.44mg | 4% | |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Железо | 0.93mg | 0.68mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 60.95g | N/A |
| Углеводы | 63.88g | 62.85g | 0% |
| Сахар | 38.13g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +591.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6315.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
