Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +14.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.2%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +650.2%
Содержит больше КалийКалий +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит больше СеленСелен +316.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5392.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3567.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +914.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Содержит больше ХолинХолин +488.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Chili powder spice DV% diff.
Марганец 12.753mg 1.7mg 481%
Витамин E 1.04mg 38.14mg 247%
Витамин A 27µg 1483µg 162%
Витамин B6 0.291mg 2.094mg 139%
Натрий 20mg 2867mg 124%
Железо 9.71mg 17.3mg 95%
Витамин B3 1.143mg 11.6mg 65%
Витамин B2 0.18mg 0.94mg 58%
Витамин K 163.7µg 105.7µg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 8.006g 47%
Клетчатка 25.3g 34.8g 38%
Медь 1.33mg 1mg 37%
Селен 4.9µg 20.4µg 28%
Цинк 1.19mg 4.3mg 28%
Фосфор 158mg 300mg 20%
Калий 1329mg 1950mg 18%
Жиры 3.26g 14.28g 17%
Витамин B1 0.108mg 0.25mg 12%
Кальций 443mg 330mg 11%
Витамин B5 1.399mg 0.888mg 10%
Холин 11.3mg 66.5mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 3.211g 6%
Белки 10.39g 13.46g 6%
Насыщенные жиры 1.392g 2.462g 5%
Магний 171mg 149mg 5%
Углеводы 63.95g 49.7g 5%
Фруктоза 0.23g 4.29g 5%
Витамин B9 17µg 28µg 3%
Калорийность 251kcal 282kcal 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 14.9g N/A
Сахар 0.64g 7.19g N/A
Триптофан 0.058mg 0.07mg 0%
Треонин 0.244mg 0.27mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.63mg 0%
Лизин 0.244mg 0.36mg 0%
Метионин 0.096mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.37mg 0%
Валин 0.547mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.18mg 0%
0.152g 0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.7%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +338%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +702.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +3700%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +791.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1765.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.