Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Горчица

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +603.2%
Содержит больше Железо +503.1%
Содержит больше Магний +256.3%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Калий +774.3%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Содержит больше Цинк +85.9%
Содержит больше Медь +1697.3%
Содержит больше Марганец +2922%
Содержит больше Селен +583.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +603.2%
Содержит больше Железо +503.1%
Содержит больше Магний +256.3%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Калий +774.3%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Содержит больше Цинк +85.9%
Содержит больше Медь +1697.3%
Содержит больше Марганец +2922%
Содержит больше Селен +583.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +401.8%
Содержит больше Витамин E +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6 +315.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.9%
Содержит больше Витамин K +11592.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +401.8%
Содержит больше Витамин E +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6 +315.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.9%
Содержит больше Витамин K +11592.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +177.8%
Содержит больше Углеводы +996.9%
Содержит больше Другое +195%
Содержит больше Вода +571.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.34
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Белки +177.8%
Содержит больше Углеводы +996.9%
Содержит больше Другое +195%
Содержит больше Вода +571.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.34

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.3%
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.998 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +950%
Содержит больше Глюкоза +95.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.23
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +950%
Содержит больше Глюкоза +95.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.23

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Горчица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Горчица Мнение
38.65g 1.83g Черный перец
Белки 10.39g 3.74g Черный перец
Жиры 3.26g 3.34g Горчица
Углеводы 63.95g 5.83g Черный перец
Калорийность 251kcal 60kcal Черный перец
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g 0.23g
Сахар 0.64g 0.92g Черный перец
Клетчатка 25.3g 4g Черный перец
Кальций 443mg 63mg Черный перец
Железо 9.71mg 1.61mg Черный перец
Магний 171mg 48mg Черный перец
Фосфор 158mg 108mg Черный перец
Калий 1329mg 152mg Черный перец
Натрий 20mg 1104mg Черный перец
Цинк 1.19mg 0.64mg Черный перец
Медь 1.33mg 0.074mg Черный перец
Марганец 12.753mg 0.422mg Черный перец
Селен 4.9µg 33.5µg Горчица
Витамин A 547IU 109IU Черный перец
Витамин A, RAE 27µg 5µg Черный перец
Витамин E 1.04mg 0.36mg Черный перец
Витамин C 0mg 0.3mg Горчица
Витамин B1 0.108mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.18mg 0.07mg Черный перец
Витамин B3 1.143mg 0.565mg Черный перец
Витамин B5 1.399mg 0.254mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.07mg Черный перец
Витамин B9, общий 17µg 7µg Черный перец
Витамин K 163.7µg 1.4µg Черный перец
Триптофан 0.058mg 0.009mg Черный перец
Треонин 0.244mg 0.167mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg 0.146mg Черный перец
Лейцин 1.014mg 0.292mg Черный перец
Лизин 0.244mg 0.264mg Горчица
Метионин 0.096mg 0.076mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg 0.161mg Черный перец
Валин 0.547mg 0.189mg Черный перец
Гистидин 0.159mg 0.119mg Черный перец
Транс-жиры 0g 0.009g Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.774g Черный перец
0g 0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.152g 0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1084mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.178g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.