Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Горчица

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +256.3%
Содержит больше КальцийКальций +603.2%
Содержит больше КалийКалий +774.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +503.1%
Содержит больше МедьМедь +1697.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2922%
Содержит больше СеленСелен +583.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +450.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11592.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше ХолинХолин +98.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Горчица DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.422mg 536%
Медь 1.33mg 0.074mg 140%
Витамин K 163.7µg 1.4µg 135%
Железо 9.71mg 1.61mg 101%
Клетчатка 25.3g 4g 85%
Селен 4.9µg 33.5µg 52%
Натрий 20mg 1104mg 47%
Кальций 443mg 63mg 38%
Калий 1329mg 152mg 35%
Магний 171mg 48mg 29%
Витамин B5 1.399mg 0.254mg 23%
Углеводы 63.95g 5.83g 19%
Витамин B6 0.291mg 0.07mg 17%
Белки 10.39g 3.74g 13%
Калорийность 251kcal 60kcal 10%
Витамин B2 0.18mg 0.07mg 8%
Фосфор 158mg 108mg 7%
Витамин B1 0.108mg 0.177mg 6%
Цинк 1.19mg 0.64mg 5%
Витамин E 1.04mg 0.36mg 5%
Насыщенные жиры 1.392g 0.214g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2.182g 4%
Витамин B3 1.143mg 0.565mg 4%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Холин 11.3mg 22.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.774g 1%
Жиры 3.26g 3.34g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 38.65g 1.83g N/A
Сахар 0.64g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.058mg 0.009mg 0%
Треонин 0.244mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.292mg 0%
Лизин 0.244mg 0.264mg 0%
Метионин 0.096mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.161mg 0%
Валин 0.547mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.23g 0%
0.152g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195%
Содержит больше ВодаВода +571.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +950%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +95.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.23g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.