Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Черный перец или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +8450%
Содержит больше КальцийКальций +14666.7%
Содержит больше КалийКалий +3491.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7369.2%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +3850%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +36337.1%
Содержит больше СеленСелен +345.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14187.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15444.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Жевательные конфеты DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.035mg 553%
Медь 1.33mg 0.028mg 145%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 0.13mg 120%
Клетчатка 25.3g 0.2g 100%
Кальций 443mg 3mg 44%
Магний 171mg 2mg 40%
Калий 1329mg 37mg 38%
Витамин B5 1.399mg 0.009mg 28%
Витамин B6 0.291mg 0.004mg 22%
Фосфор 158mg 4mg 22%
Белки 10.39g 0g 21%
Витамин B2 0.18mg 0.011mg 13%
Цинк 1.19mg 0.05mg 10%
Углеводы 63.95g 93.55g 10%
Витамин B1 0.108mg 0.004mg 9%
Витамин B3 1.143mg 0.008mg 7%
Витамин E 1.04mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0g 7%
Селен 4.9µg 1.1µg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0g 6%
Калорийность 251kcal 375kcal 6%
Жиры 3.26g 0.05g 5%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 11.3mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g 2%
Натрий 20mg 50mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 93.35g N/A
Сахар 0.64g 70g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +6420%
Содержит больше ВодаВода +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +9840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.