Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Корица

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +185%
Содержит больше КалийКалий +208.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +292.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.9%
Содержит больше СеленСелен +58.1%
Содержит больше КальцийКальций +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +37%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +424.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Корица DV% diff.
Марганец 12.753mg 17.466mg 205%
Клетчатка 25.3g 53.1g 111%
Витамин K 163.7µg 31.2µg 110%
Медь 1.33mg 0.339mg 110%
Кальций 443mg 1002mg 56%
Магний 171mg 60mg 26%
Калий 1329mg 431mg 26%
Витамин B5 1.399mg 0.358mg 21%
Железо 9.71mg 8.32mg 17%
Белки 10.39g 3.99g 13%
Фосфор 158mg 64mg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.041mg 11%
Витамин B6 0.291mg 0.158mg 10%
Витамин E 1.04mg 2.32mg 9%
Витамин B1 0.108mg 0.022mg 7%
Цинк 1.19mg 1.83mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.068g 6%
Углеводы 63.95g 80.59g 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0.345g 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Селен 4.9µg 3.1µg 3%
Жиры 3.26g 1.24g 3%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Витамин A 27µg 15µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.246g 1%
Витамин B3 1.143mg 1.332mg 1%
Фруктоза 0.23g 1.11g 1%
Калорийность 251kcal 247kcal 0%
Чистые углеводы 38.65g 27.49g N/A
Сахар 0.64g 2.17g N/A
Натрий 20mg 10mg 0%
Холин 11.3mg 11mg 0%
Триптофан 0.058mg 0.049mg 0%
Треонин 0.244mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.253mg 0%
Лизин 0.244mg 0.243mg 0%
Метионин 0.096mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.146mg 0%
Валин 0.547mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.117mg 0%
0.152g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.9%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +176.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1367.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +333.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.02g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.