Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +8450%
Содержит больше КальцийКальций +14666.7%
Содержит больше КалийКалий +26480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4121.7%
Содержит больше МедьМедь +1271.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1875%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +159312.5%
Содержит больше СеленСелен +188.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1365.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +11200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Маршмэллоу DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.008mg 554%
Медь 1.33mg 0.097mg 137%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 0.23mg 119%
Клетчатка 25.3g 0.1g 101%
Кальций 443mg 3mg 44%
Магний 171mg 2mg 40%
Калий 1329mg 5mg 39%
Витамин B5 1.399mg 0.005mg 28%
Витамин B6 0.291mg 0.003mg 22%
Фосфор 158mg 8mg 21%
Белки 10.39g 1.8g 17%
Витамин B2 0.18mg 0.001mg 14%
Цинк 1.19mg 0.04mg 10%
Витамин B1 0.108mg 0.001mg 9%
Витамин E 1.04mg 0mg 7%
Витамин B3 1.143mg 0.078mg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0.056g 6%
Углеводы 63.95g 81.3g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.047g 6%
Селен 4.9µg 1.7µg 6%
Жиры 3.26g 0.2g 5%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Калорийность 251kcal 318kcal 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 20mg 80mg 3%
Холин 11.3mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.08g 2%
Чистые углеводы 38.65g 81.2g N/A
Сахар 0.64g 57.56g N/A
Триптофан 0.058mg 0mg 0%
Треонин 0.244mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.066mg 0%
Лизин 0.244mg 0.077mg 0%
Метионин 0.096mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.042mg 0%
Валин 0.547mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.017mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +477.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1530%
Содержит больше ДругоеДругое +3213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2023.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.