Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Мед

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +8450%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +2455.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2211.9%
Содержит больше МедьМедь +3594.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3850%
Содержит больше МарганецМарганец +15841.3%
Содержит больше СеленСелен +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1957.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +413.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Мед DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.08mg 551%
Медь 1.33mg 0.036mg 144%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Железо 9.71mg 0.42mg 116%
Клетчатка 25.3g 0.2g 100%
Фруктоза 0.23g 40.94g 51%
Кальций 443mg 6mg 44%
Магний 171mg 2mg 40%
Калий 1329mg 52mg 38%
Витамин B5 1.399mg 0.068mg 27%
Фосфор 158mg 4mg 22%
Витамин B6 0.291mg 0.024mg 21%
Белки 10.39g 0.3g 20%
Витамин B2 0.18mg 0.038mg 11%
Цинк 1.19mg 0.22mg 9%
Витамин B1 0.108mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0g 7%
Витамин E 1.04mg 0mg 7%
Селен 4.9µg 0.8µg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0g 6%
Углеводы 63.95g 82.4g 6%
Витамин B3 1.143mg 0.121mg 6%
Жиры 3.26g 0g 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Калорийность 251kcal 304kcal 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 11.3mg 2.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Натрий 20mg 4mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 82.2g N/A
Сахар 0.64g 82.12g N/A
Триптофан 0.058mg 0.004mg 0%
Треонин 0.244mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.01mg 0%
Лизин 0.244mg 0.008mg 0%
Метионин 0.096mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.011mg 0%
Валин 0.547mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.001mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3363.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4870%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ВодаВода +37.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4350%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14795.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17700%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1966.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.