Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Мед

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +8450%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +2455.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2211.9%
Содержит больше МедьМедь +3594.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3850%
Содержит больше МарганецМарганец +15841.3%
Содержит больше СеленСелен +512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 33% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1957.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +413.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3363.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4870%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ВодаВода +37.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4350%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +14795.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17700%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +1966.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Мед
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Мед Мнение
Калорийность 251kcal 304kcal Мед
Белки 10.39g 0.3g Черный перец
Жиры 3.26g 0g Черный перец
Витамин C 0mg 0.5mg Мед
38.65g 82.2g Мед
Углеводы 63.95g 82.4g Мед
Магний 171mg 2mg Черный перец
Кальций 443mg 6mg Черный перец
Калий 1329mg 52mg Черный перец
Железо 9.71mg 0.42mg Черный перец
Сахар 0.64g 82.12g Черный перец
Клетчатка 25.3g 0.2g Черный перец
Медь 1.33mg 0.036mg Черный перец
Цинк 1.19mg 0.22mg Черный перец
Фосфор 158mg 4mg Черный перец
Натрий 20mg 4mg Мед
Витамин A 547IU 0IU Черный перец
Витамин A 27µg 0µg Черный перец
Витамин E 1.04mg 0mg Черный перец
Марганец 12.753mg 0.08mg Черный перец
Селен 4.9µg 0.8µg Черный перец
Витамин B1 0.108mg 0mg Черный перец
Витамин B2 0.18mg 0.038mg Черный перец
Витамин B3 1.143mg 0.121mg Черный перец
Витамин B5 1.399mg 0.068mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.024mg Черный перец
Витамин K 163.7µg 0µg Черный перец
Витамин B9 17µg 2µg Черный перец
Холин 11.3mg 2.2mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 0g Мед
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g Черный перец
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0g Черный перец
Триптофан 0.058mg 0.004mg Черный перец
Треонин 0.244mg 0.004mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg 0.008mg Черный перец
Лейцин 1.014mg 0.01mg Черный перец
Лизин 0.244mg 0.008mg Черный перец
Метионин 0.096mg 0.001mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg 0.011mg Черный перец
Валин 0.547mg 0.009mg Черный перец
Гистидин 0.159mg 0.001mg Черный перец
Фруктоза 0.23g 40.94g Мед
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Черный перец
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 81.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный перец
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.