Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1454.5%
Содержит больше КальцийКальций +5437.5%
Содержит больше КалийКалий +564.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2674.3%
Содержит больше МедьМедь +4650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +1216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18934.3%
Содержит больше СеленСелен +1125%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1021.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~28µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Наранхилья DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.067mg 552%
Медь 1.33mg 0.028mg 145%
Витамин K 163.7µg 14.6µg 124%
Железо 9.71mg 0.35mg 117%
Клетчатка 25.3g 1.1g 97%
Кальций 443mg 8mg 44%
Магний 171mg 11mg 38%
Калий 1329mg 200mg 33%
Витамин B5 1.399mg 0.22mg 24%
Фосфор 158mg 12mg 21%
Белки 10.39g 0.44g 20%
Углеводы 63.95g 5.9g 19%
Витамин B2 0.18mg 0mg 14%
Витамин B6 0.291mg 0.107mg 14%
Калорийность 251kcal 25kcal 11%
Цинк 1.19mg 0.1mg 10%
Селен 4.9µg 0.4µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 7%
Насыщенные жиры 1.392g 6%
Витамин B1 0.108mg 0.045mg 5%
Жиры 3.26g 0.22g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2%
Витамин E 1.04mg 0.75mg 2%
Витамин B3 1.143mg 1.45mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Фруктоза 0.23g 1.04g 1%
Натрий 20mg 4mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 4.8g N/A
Сахар 0.64g 3.74g N/A
Витамин A 27µg 28µg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2261.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1381.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +983.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2448.7%
Содержит больше ВодаВода +646.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8500%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +312.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +352.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.