Сравнить продукты Черный перец и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1583.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23516.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +298% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +598.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +653.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4163.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +443.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.054mg | 552% |
| Медь | 1.33mg | 0.079mg | 139% |
| Витамин K | 163.7µg | 0µg | 136% |
| Железо | 9.71mg | 1.48mg | 103% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.754mg | 54% |
| Натрий | 20mg | 1203mg | 51% |
| Кальций | 443mg | 8mg | 44% |
| Магний | 171mg | 14mg | 37% |
| Калий | 1329mg | 287mg | 31% |
| Селен | 4.9µg | 19.5µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Белки | 10.39g | 20.93g | 21% |
| Углеводы | 63.95g | 1.5g | 21% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.403mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 4.023mg | 18% |
| Цинк | 1.19mg | 2.88mg | 15% |
| Холин | 11.3mg | 85.1mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.4mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2.62g | 5% |
| Калорийность | 251kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.25mg | 5% |
| Фосфор | 158mg | 196mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Жиры | 3.26g | 5.53g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.54g | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 1.81g | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.202mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.75mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
44%
Итоговая оценка минералов
297%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах