Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Паста

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +7283.3%
Содержит больше КалийКалий +5437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +751.8%
Содержит больше МедьМедь +1330.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5593.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +276.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Паста DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.224mg 545%
Медь 1.33mg 0.093mg 137%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 9.71mg 1.14mg 107%
Клетчатка 25.3g 101%
Кальций 443mg 6mg 44%
Калий 1329mg 24mg 38%
Магний 171mg 18mg 36%
Витамин B5 1.399mg 0.183mg 24%
Витамин B6 0.291mg 0.034mg 20%
Фосфор 158mg 63mg 14%
Углеводы 63.95g 24.93g 13%
Витамин B9 17µg 64µg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Белки 10.39g 5.15g 10%
Селен 4.9µg 9%
Витамин B1 0.108mg 0.209mg 8%
Витамин E 1.04mg 7%
Калорийность 251kcal 131kcal 6%
Цинк 1.19mg 0.56mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0.15g 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.429g 4%
Жиры 3.26g 1.05g 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.124g 2%
Витамин B2 0.18mg 0.15mg 2%
Витамин A 27µg 6µg 2%
Витамин B3 1.143mg 0.992mg 1%
Натрий 20mg 6mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 24.93g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0.065mg 0%
Треонин 0.244mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.348mg 0%
Лизин 0.244mg 0.097mg 0%
Метионин 0.096mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.247mg 0%
Валин 0.547mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.103mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +101.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3106.5%
Содержит больше ВодаВода +450.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.