Сравнить продукты Черный перец и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2361.1%
Содержит
больше
Железо
+474.6%
Содержит
больше
Магний
+1610%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+106.5%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+213.4%
Содержит
больше
Кальций
+2361.1%
Содержит
больше
Железо
+474.6%
Содержит
больше
Магний
+1610%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+106.5%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+213.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+704.4%
Содержит
больше
Витамин E
+108%
Содержит
больше
Витамин B1
+116%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+704.4%
Содержит
больше
Витамин E
+108%
Содержит
больше
Витамин B1
+116%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+284.8%
Содержит
больше
Жиры
+1530%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Содержит
больше
Другое
+399.5%
Содержит
больше
Вода
+457.8%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+284.8%
Содержит
больше
Жиры
+1530%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Содержит
больше
Другое
+399.5%
Содержит
больше
Вода
+457.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14680%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1021.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14680%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1021.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 24.11g | ||
Белки | 10.39g | 2.7g | |
Жиры | 3.26g | 0.2g | |
Углеводы | 63.95g | 25.61g | |
Калорийность | 251kcal | 115kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | 17.16g | |
Клетчатка | 25.3g | 1.5g | |
Кальций | 443mg | 18mg | |
Железо | 9.71mg | 1.69mg | |
Магний | 171mg | 10mg | |
Фосфор | 158mg | 140mg | |
Калий | 1329mg | 1806mg | |
Натрий | 20mg | 14mg | |
Цинк | 1.19mg | 3.73mg | |
Медь | 1.33mg | 0.644mg | |
Марганец | 12.753mg | ||
Селен | 4.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 547IU | 68IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 3µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.5mg | |
Витамин C | 0mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | ||
Витамин B6 | 0.291mg | 0.81mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 24µg | |
Витамин K | 163.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 1.392g | 0.046g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.089g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
26%
Итоговая оценка минералов
297%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.346g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах