Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Солод

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1040%
Содержит больше КальцийКальций +352%
Содержит больше КалийКалий +672.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4523.8%
Содержит больше МедьМедь +3494.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15841.3%
Содержит больше СеленСелен +10.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~26µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Солод DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.08mg 551%
Медь 1.33mg 0.037mg 144%
Витамин K 163.7µg 0.3µg 136%
Железо 9.71mg 0.21mg 119%
Клетчатка 25.3g 0.5g 99%
Магний 171mg 15mg 37%
Кальций 443mg 98mg 35%
Калий 1329mg 172mg 34%
Витамин B5 1.399mg 0.354mg 21%
Витамин B6 0.291mg 0.046mg 19%
Углеводы 63.95g 11.2g 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Белки 10.39g 3.37g 14%
Фосфор 158mg 91mg 10%
Калорийность 251kcal 85kcal 8%
Цинк 1.19mg 0.41mg 7%
Витамин E 1.04mg 0.06mg 7%
Витамин B3 1.143mg 0.259mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.208g 5%
Витамин B1 0.108mg 0.054mg 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B9 17µg 9µg 2%
Холин 11.3mg 2%
Насыщенные жиры 1.392g 1.883g 2%
Натрий 20mg 60mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Селен 4.9µg 5.4µg 1%
Жиры 3.26g 3.29g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 38.65g 10.7g N/A
Сахар 0.64g 6.68g N/A
Витамин A 27µg 26µg 0%
Витамин B2 0.18mg 0.184mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.827g 0%
Триптофан 0.058mg 0.074mg 0%
Треонин 0.244mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.268mg 0%
Лизин 0.244mg 0.142mg 0%
Метионин 0.096mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.15mg 0%
Валин 0.547mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.077mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +208.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471%
Содержит больше ДругоеДругое +1142.5%
Содержит больше ВодаВода +552.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.