Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4175%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5678.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2327.5%
Содержит больше МедьМедь +1464.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +5850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1028.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +115836.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1055.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3581.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +248.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +213.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Маринованные огурцы DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.011mg 554%
Медь 1.33mg 0.085mg 138%
Железо 9.71mg 0.4mg 116%
Витамин K 163.7µg 47µg 97%
Клетчатка 25.3g 1.2g 96%
Натрий 20mg 1208mg 52%
Кальций 443mg 0mg 44%
Магний 171mg 4mg 40%
Калий 1329mg 23mg 38%
Витамин B5 1.399mg 0.038mg 27%
Витамин B6 0.291mg 0.009mg 22%
Углеводы 63.95g 2.26g 21%
Фосфор 158mg 14mg 21%
Белки 10.39g 0.33g 20%
Витамин B2 0.18mg 0.01mg 13%
Калорийность 251kcal 11kcal 12%
Цинк 1.19mg 0.02mg 11%
Селен 4.9µg 0µg 9%
Витамин B1 0.108mg 0mg 9%
Витамин B3 1.143mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.081g 6%
Витамин E 1.04mg 0.09mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0.052g 6%
Жиры 3.26g 0.2g 5%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин A 27µg 10µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.003g 2%
Холин 11.3mg 3.6mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 1.06g N/A
Сахар 0.64g 1.06g N/A
Триптофан 0.058mg 0.003mg 0%
Треонин 0.244mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0.014mg 0%
Метионин 0.096mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.009mg 0%
Валин 0.547mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +3048.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2729.6%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%
Содержит больше ВодаВода +655.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24533.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1132.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.