Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МагнийМагний +11600%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1164.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72650%
Содержит больше МедьМедь +40720%
Содержит больше ЦинкЦинк +38650%
Содержит больше ФосфорФосфор +62800%
Содержит больше МарганецМарганец +1023.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1664.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1840%
Содержит больше ХолинХолин +6300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Кунжут DV% diff.
Медь 0.01mg 4.082mg 452%
Железо 0.02mg 14.55mg 182%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 21.773g 145%
Кальций 0mg 975mg 98%
Марганец 0.219mg 2.46mg 97%
Фосфор 1mg 629mg 90%
Магний 3mg 351mg 83%
Жиры 0g 49.67g 76%
Цинк 0.02mg 7.75mg 70%
Витамин B1 0mg 0.791mg 66%
Селен 0µg 34.4µg 63%
Витамин B6 0mg 0.79mg 61%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 18.759g 47%
Клетчатка 0g 11.8g 47%
Белки 0g 17.73g 35%
Насыщенные жиры 0.002g 6.957g 32%
Калорийность 1kcal 573kcal 29%
Витамин B3 0mg 4.515mg 28%
Витамин B9 5µg 97µg 23%
Витамин B2 0.014mg 0.247mg 18%
Калий 37mg 468mg 13%
Углеводы 0.3g 23.45g 8%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Холин 0.4mg 25.6mg 5%
Витамин E 0mg 0.25mg 2%
Витамин B5 0.011mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 0.3g 11.65g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Натрий 3mg 11mg 0%
Триптофан 0mg 0.388mg 0%
Треонин 0mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0mg 0.763mg 0%
Лейцин 0mg 1.358mg 0%
Лизин 0mg 0.569mg 0%
Метионин 0mg 0.586mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.94mg 0%
Валин 0mg 0.99mg 0%
Гистидин 0mg 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше ВодаВода +2025.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7716.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1875800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.