Черный чай или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты черный чай и фруктовый салат?
- Фруктовый салат содержит больше калорий, чем черный чай. Фруктовый салат содержит 50 калорий, в то время как черный чай содержит 1 калорий.
- Фруктовый салат превосходит черный чай по содержанию витамина A.
- Фруктовый салат покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 12% больше, чем черный чай.
- Фруктовый салат имеет более высокий гликемический индекс (54), чем черный чай (0).
Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Fruit salad, (peach and pear and apricot and pineapple and cherry), canned, juice pack, solids and liquids были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1150% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Медь | 0.01mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Углеводы | 0.3g | 13.05g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Марганец | 0.219mg | 0.151mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Железо | 0.02mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.356mg | 2% |
| Фосфор | 1mg | 14mg | 2% |
| Калорийность | 1kcal | 50kcal | 2% |
| Калий | 37mg | 116mg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.14mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.51g | 1% |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 12.05g | N/A |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175% |
