Сравнить продукты Чеснок и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +193.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +836.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.244g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.532mg | 54% |
| Железо | 1.7mg | 5.12mg | 43% |
| Цинк | 1.16mg | 5.86mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 2.553mg | 39% |
| Калий | 401mg | 1582mg | 35% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.2mg | 34% |
| Клетчатка | 2.1g | 9.8g | 31% |
| Магний | 25mg | 125mg | 24% |
| Марганец | 1.672mg | 1.137mg | 23% |
| Селен | 14.2µg | 2.6µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0mg | 17% |
| Медь | 0.299mg | 0.433mg | 15% |
| Витамин B9 | 3µg | 61µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.9mg | 14% |
| Углеводы | 33.06g | 65.03g | 11% |
| Кальций | 181mg | 280mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.044mg | 5% |
| Калорийность | 149kcal | 258kcal | 5% |
| Фосфор | 153mg | 188mg | 5% |
| Белки | 6.36g | 8.58g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.5g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 55.23g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 15mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.103g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.244g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
30%
Итоговая оценка минералов
67%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)