Сравнить продукты Чеснок и Lambsquarters
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Марганец
+113.8%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+36%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.293
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Марганец
+113.8%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+70.7%
Содержит
больше
Магний
+36%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.293
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+547.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+350.7%
Содержит
больше
Витамин A
+128788.9%
Содержит
больше
Витамин C
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+547.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+350.7%
Содержит
больше
Витамин A
+128788.9%
Содержит
больше
Витамин C
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.4%
Содержит
больше
Углеводы
+352.9%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Белки
+51.4%
Содержит
больше
Углеводы
+352.9%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Вода
+43.9%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1263.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1263.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 3.3g |
|
|
| Белки | 6.36g | 4.2g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.8g |
|
| Углеводы | 33.06g | 7.3g |
|
| Калорийность | 149kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 4g |
|
| Кальций | 181mg | 309mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.2mg |
|
| Магний | 25mg | 34mg |
|
| Фосфор | 153mg | 72mg |
|
| Калий | 401mg | 452mg |
|
| Натрий | 17mg | 43mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.293mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.782mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 11600IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 580µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 80mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.44mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 30µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.253mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.35mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.354mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.166mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.226mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.059g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.15g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.351g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
101%
Итоговая оценка минералов
67%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lambsquarters ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lambsquarters дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах