Сравнить продукты Чеснок и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +417.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.342mg | 69% |
| Марганец | 1.672mg | 3.048mg | 60% |
| Клетчатка | 2.1g | 12.5g | 42% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Магний | 25mg | 164mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.114mg | 28% |
| Селен | 14.2µg | 2.3µg | 22% |
| Фосфор | 153mg | 300mg | 21% |
| Кальций | 181mg | 35mg | 15% |
| Углеводы | 33.06g | 75.87g | 14% |
| Белки | 6.36g | 12.29g | 12% |
| Калорийность | 149kcal | 342kcal | 10% |
| Железо | 1.7mg | 2.46mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.045mg | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 1.93mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Медь | 0.299mg | 0.335mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.232mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.541g | 2% |
| Жиры | 0.5g | 1.33g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 28.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 63.37g | N/A |
| Калий | 401mg | 410mg | 0% |
| Сахар | 1g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.115mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +550.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.3% |