Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +3520%
Содержит больше КалийКалий +19950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16900%
Содержит больше МедьМедь +4883.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1060%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -19%
Содержит больше МарганецМарганец +167100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Газированная вода DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0mg 95%
Марганец 1.672mg 0.001mg 73%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Медь 0.299mg 0.006mg 33%
Селен 14.2µg 0µg 26%
Фосфор 153mg 0mg 22%
Железо 1.7mg 0.01mg 21%
Кальций 181mg 5mg 18%
Витамин B1 0.2mg 0mg 17%
Белки 6.36g 0g 13%
Витамин B5 0.596mg 0mg 12%
Калий 401mg 2mg 12%
Углеводы 33.06g 0g 11%
Цинк 1.16mg 0.1mg 10%
Витамин B2 0.11mg 0mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калорийность 149kcal 0kcal 7%
Магний 25mg 1mg 6%
Витамин B3 0.7mg 0mg 4%
Холин 23.2mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0g 2%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Жиры 0.5g 0g 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 0g N/A
Сахар 1g 0g N/A
Натрий 17mg 21mg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.066mg 0mg 0%
Треонин 0.157mg 0mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0mg 0%
Лейцин 0.308mg 0mg 0%
Лизин 0.273mg 0mg 0%
Метионин 0.076mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0mg 0%
Валин 0.291mg 0mg 0%
Гистидин 0.113mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%
Содержит больше ВодаВода +70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.