Чеснок или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2782.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.3mg | 72% |
| Марганец | 1.672mg | 0.058mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.5g | 31.33g | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 14.34g | 36% |
| Витамин C | 31.2mg | 2mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.568mg | 31% |
| Натрий | 17mg | 731mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 4.03g | 25% |
| Медь | 0.299mg | 0.08mg | 24% |
| Селен | 14.2µg | 24.8µg | 19% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.25mg | 16% |
| Белки | 6.36g | 14.25g | 16% |
| Кальций | 181mg | 18mg | 16% |
| Углеводы | 33.06g | 0.65g | 11% |
| Калорийность | 149kcal | 346kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Железо | 1.7mg | 1.18mg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 1.79mg | 6% |
| Калий | 401mg | 253mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.168mg | 4% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.51mg | 2% |
| Фосфор | 153mg | 142mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4986.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6166% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1518.5% |