Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Чай

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +5933.3%
Содержит больше КалийКалий +2127.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16900%
Содержит больше МедьМедь +2618.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15200%
Содержит больше МарганецМарганец +326.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2087.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4484.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +7633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Чай DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.001mg 95%
Марганец 1.672mg 0.392mg 56%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Медь 0.299mg 0.011mg 32%
Селен 14.2µg 0µg 26%
Фосфор 153mg 1mg 22%
Железо 1.7mg 0.01mg 21%
Кальций 181mg 3mg 18%
Витамин B1 0.2mg 0mg 17%
Белки 6.36g 0.06g 13%
Витамин B5 0.596mg 0.013mg 12%
Углеводы 33.06g 0.17g 11%
Калий 401mg 18mg 11%
Цинк 1.16mg 0.01mg 10%
Витамин B2 0.11mg 0.003mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калорийность 149kcal 1kcal 7%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B3 0.7mg 0.032mg 4%
Холин 23.2mg 0.3mg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0g 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Натрий 17mg 4mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Жиры 0.5g 0g 1%
Чистые углеводы 30.96g 0.17g N/A
Сахар 1g 0.02g N/A
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +10500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19347.1%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше ВодаВода +70.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.