Сравнить продукты Чеснок и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1106.7%
Содержит
больше
Железо
+304.8%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+363.6%
Содержит
больше
Калий
+169.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Цинк
+510.5%
Содержит
больше
Медь
+896.7%
Содержит
больше
Марганец
+780%
Содержит
больше
Селен
+132.8%
Содержит
больше
Кальций
+1106.7%
Содержит
больше
Железо
+304.8%
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+363.6%
Содержит
больше
Калий
+169.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.4%
Содержит
больше
Цинк
+510.5%
Содержит
больше
Медь
+896.7%
Содержит
больше
Марганец
+780%
Содержит
больше
Селен
+132.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1735.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2584.8%
Содержит
больше
Холин
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1675%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1735.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+340%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2584.8%
Содержит
больше
Холин
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1675%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+70.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Вода
+34.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+2140%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Вода
+34.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+2140%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2034.5%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2034.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 38.9g |
|
|
| Белки | 6.36g | 3.3g |
|
| Жиры | 0.5g | 11.2g |
|
| Углеводы | 33.06g | 41.1g |
|
| Калорийность | 149kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 1g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 181mg | 15mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.42mg |
|
| Магний | 25mg | 9mg |
|
| Фосфор | 153mg | 33mg |
|
| Калий | 401mg | 149mg |
|
| Натрий | 17mg | 135mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.19mg |
|
| Селен | 14.2µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 1.42mg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 28µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Холин | 23.2mg | 17.4mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.9µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 2.044g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 5.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
12%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.955g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах