Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Арахис

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше СеленСелен +231.9%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +16.5%
Содержит больше МедьМедь +114.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.27mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~376mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1143.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1415.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +410.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Арахис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.178g 15.558g 103%
Витамин B6 1.654mg 0.348mg 100%
Жиры 0.73g 49.24g 75%
Витамин B3 0.796mg 12.066mg 70%
Медь 0.533mg 1.144mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 24.426g 61%
Витамин E 0.67mg 8.33mg 51%
Витамин B9 47µg 240µg 48%
Марганец 0.979mg 1.934mg 42%
Селен 23.9µg 7.2µg 30%
Насыщенные жиры 0.249g 6.279g 27%
Магний 77mg 168mg 22%
Витамин B5 0.743mg 1.767mg 20%
Белки 16.55g 25.8g 19%
Углеводы 72.73g 16.13g 19%
Витамин B1 0.435mg 0.64mg 17%
Калий 1193mg 705mg 14%
Железо 5.65mg 4.58mg 13%
Калорийность 331kcal 567kcal 12%
Фосфор 414mg 376mg 5%
Цинк 2.99mg 3.27mg 3%
Холин 67.5mg 52.5mg 3%
Натрий 60mg 18mg 2%
Клетчатка 9g 8.5g 2%
Кальций 79mg 92mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 7.63g N/A
Сахар 2.43g 4.72g N/A
Витамин B2 0.141mg 0.135mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.25mg 0%
Треонин 0.374mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.672mg 0%
Лизин 0.768mg 0.926mg 0%
Метионин 0.111mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.377mg 0%
Валин 0.667mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.652mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.9%
Содержит больше ДругоеДругое +51.9%
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6645.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~6.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8640.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.