Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Бруност

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +986.5%
Содержит больше МедьМедь +566.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +2347.5%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +406.3%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~70mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~444mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +880.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +351%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.813mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +71.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3942.5%
Содержит больше ВодаВода +108.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6751.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Бруност
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Бруност Мнение
Калорийность 331kcal 466kcal Бруност
Белки 16.55g 9.65g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 29.51g Бруност
Витамин C 1.2mg 0mg Чесночный порошок
63.73g 42.65g Чесночный порошок
Углеводы 72.73g 42.65g Чесночный порошок
Холестерин 0mg 94mg Чесночный порошок
Магний 77mg 70mg Чесночный порошок
Кальций 79mg 400mg Бруност
Калий 1193mg 1409mg Бруност
Железо 5.65mg 0.52mg Чесночный порошок
Сахар 2.43g Бруност
Клетчатка 9g 0g Чесночный порошок
Медь 0.533mg 0.08mg Чесночный порошок
Цинк 2.99mg 1.14mg Чесночный порошок
Фосфор 414mg 444mg Бруност
Натрий 60mg 600mg Чесночный порошок
Витамин A 0IU 1113IU Бруност
Витамин A 0µg 334µg Бруност
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Марганец 0.979mg 0.04mg Чесночный порошок
Селен 23.9µg 14.5µg Чесночный порошок
Витамин B1 0.435mg 0.315mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.796mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 0.743mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 1.654mg 0.271mg Чесночный порошок
Витамин B12 0µg 2.42µg Бруност
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Витамин B9 47µg 5µg Чесночный порошок
Холин 67.5mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 0.249g 19.16g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.938g Бруност
Триптофан 0.121mg 0.135mg Бруност
Треонин 0.374mg 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.414mg 0.519mg Бруност
Лейцин 0.728mg 0.992mg Бруност
Лизин 0.768mg 0.814mg Бруност
Метионин 0.111mg 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.525mg 0.54mg Бруност
Валин 0.667mg 0.765mg Бруност
Гистидин 0.263mg 0.293mg Бруност
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Чесночный порошок
81%
Бруност
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.