Сравнить продукты Чесночный порошок и бруност
Сравнить
Differences between чесночный порошок and бруност
- чесночный порошок is higher in витамин B6, железо, медь, марганец and клетчатка; however, бруност is richer in витамин B12, витамин B2, витамин B5 and кальций.
- чесночный порошок's daily need coverage for витамин B6 is 106% higher.
- чесночный порошок has less насыщенные жиры.
- чесночный порошок has a lower glycemic index (5) than бруност (27).
The food types used in this comparison are Spices, garlic powder and Cheese, gjetost.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +986.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2347.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +406.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +880.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.271mg | 106% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 1.382mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 19.16g | 86% |
| Железо | 5.65mg | 0.52mg | 64% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 3.351mg | 52% |
| Медь | 0.533mg | 0.08mg | 50% |
| Жиры | 0.73g | 29.51g | 44% |
| Марганец | 0.979mg | 0.04mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Кальций | 79mg | 400mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 60mg | 600mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 7.879g | 19% |
| Цинк | 2.99mg | 1.14mg | 17% |
| Селен | 23.9µg | 14.5µg | 17% |
| Белки | 16.55g | 9.65g | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Углеводы | 72.73g | 42.65g | 10% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.315mg | 10% |
| Калорийность | 331kcal | 466kcal | 7% |
| Калий | 1193mg | 1409mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.938g | 5% |
| Фосфор | 414mg | 444mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Магний | 77mg | 70mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.73g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.813mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.293mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3942.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6751.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427% |
