Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +381.3%
Содержит больше КальцийКальций +192.6%
Содержит больше КалийКалий +425.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312.5%
Содержит больше МедьМедь +363.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1893.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +2476.3%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3495.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.9%
Содержит больше ХолинХолин +824.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Дайкон DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.046mg 124%
Железо 5.65mg 0.4mg 66%
Фосфор 414mg 23mg 56%
Медь 0.533mg 0.115mg 46%
Селен 23.9µg 0.7µg 42%
Марганец 0.979mg 0.038mg 41%
Витамин B1 0.435mg 0.02mg 35%
Белки 16.55g 0.6g 32%
Клетчатка 9g 1.6g 30%
Калий 1193mg 227mg 28%
Цинк 2.99mg 0.15mg 26%
Углеводы 72.73g 4.1g 23%
Витамин C 1.2mg 22mg 23%
Калорийность 331kcal 18kcal 16%
Магний 77mg 16mg 15%
Витамин B5 0.743mg 0.138mg 12%
Холин 67.5mg 7.3mg 11%
Витамин B2 0.141mg 0.02mg 9%
Кальций 79mg 27mg 5%
Витамин B9 47µg 28µg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.2mg 4%
Витамин E 0.67mg 0mg 4%
Натрий 60mg 21mg 2%
Жиры 0.73g 0.1g 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.03g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.045g 1%
Чистые углеводы 63.73g 2.5g N/A
Сахар 2.43g 2.5g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.017g 0%
Триптофан 0.121mg 0.003mg 0%
Треонин 0.374mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.031mg 0%
Лизин 0.768mg 0.03mg 0%
Метионин 0.111mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.02mg 0%
Валин 0.667mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.011mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2658.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1673.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510.3%
Содержит больше ВодаВода +1367%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +576.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.