Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +208%
Содержит больше КальцийКальций +464.3%
Содержит больше КалийКалий +207.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.9%
Содержит больше МедьМедь +93.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3979.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.17mg
Одинаковое количество вещества Селен ~25.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Домашний гусь DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.47mg 91%
Марганец 0.979mg 0.024mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Железо 5.65mg 2.87mg 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Медь 0.533mg 0.276mg 29%
Витамин B1 0.435mg 0.092mg 29%
Белки 16.55g 28.97g 25%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Калий 1193mg 388mg 24%
Витамин B5 0.743mg 1.834mg 22%
Витамин B3 0.796mg 4.081mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Насыщенные жиры 0.249g 4.56g 20%
Витамин B2 0.141mg 0.39mg 19%
Жиры 0.73g 12.67g 18%
Фосфор 414mg 309mg 15%
Холин 67.5mg 12%
Магний 77mg 25mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 4.34g 11%
Витамин B9 47µg 12µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.54g 9%
Кальций 79mg 14mg 7%
Калорийность 331kcal 238kcal 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Селен 23.9µg 25.5µg 3%
Цинк 2.99mg 3.17mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 60mg 76mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.403mg 0%
Треонин 0.374mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.447mg 0%
Лизин 0.768mg 2.48mg 0%
Метионин 0.111mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.214mg 0%
Валин 0.667mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.765mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +1635.6%
Содержит больше ВодаВода +787.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3673.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +765.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.