Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Чесночный порошок и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше МагнийМагний +102.6%
Содержит больше КалийКалий +496.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2073.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1648.2%
Содержит больше МедьМедь +153.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше СеленСелен +166.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~84mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +907.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1490.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~70.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Лобстер сырой DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.104mg 119%
Медь 0.533mg 1.349mg 91%
Селен 23.9µg 63.6µg 72%
Железо 5.65mg 0.26mg 67%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Марганец 0.979mg 0.056mg 40%
Фосфор 414mg 161mg 36%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.02mg 35%
Калий 1193mg 200mg 29%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Натрий 60mg 423mg 16%
Витамин B5 0.743mg 1.449mg 14%
Калорийность 331kcal 77kcal 13%
Витамин B2 0.141mg 0.014mg 10%
Витамин B9 47µg 10µg 9%
Магний 77mg 38mg 9%
Цинк 2.99mg 3.53mg 5%
Витамин B3 0.796mg 1.591mg 5%
Витамин E 0.67mg 0.87mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.296g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Кальций 79mg 84mg 1%
Холин 67.5mg 70.3mg 1%
Белки 16.55g 16.52g 0%
Жиры 0.73g 0.75g 0%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Насыщенные жиры 0.249g 0.181g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.22g 0%
Триптофан 0.121mg 0.215mg 0%
Треонин 0.374mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.197mg 0%
Лизин 0.768mg 1.24mg 0%
Метионин 0.111mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.68mg 0%
Валин 0.667mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.413mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%
Содержит больше ВодаВода +1155%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.52g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.