Сравнить продукты Чечевица и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+1311.1%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+229.3%
Содержит
больше
Кальций
+884.2%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит
больше
Железо
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+1311.1%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+229.3%
Содержит
больше
Кальций
+884.2%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+78%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+465.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+489%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.6
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+78%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+465.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+489%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Вода
+2967.8%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+3552.6%
Содержит
больше
Другое
+5825.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.8%
Содержит
больше
Вода
+2967.8%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Жиры
+3552.6%
Содержит
больше
Другое
+5825.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2460%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8275%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2460%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.23g | 18.01g |
|
|
| Белки | 9.02g | 16.66g |
|
| Жиры | 0.38g | 13.88g |
|
| Углеводы | 20.13g | 18.01g |
|
| Калорийность | 116kcal | 267kcal |
|
| Сахар | 1.8g | 17.36g |
|
| Клетчатка | 7.9g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 187mg |
|
| Железо | 3.33mg | 1.03mg |
|
| Магний | 36mg | 56mg |
|
| Фосфор | 180mg | 166mg |
|
| Калий | 369mg | 309mg |
|
| Натрий | 2mg | 23875mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.494mg | 0.15mg |
|
| Селен | 2.8µg | 28µg |
|
| Витамин A | 8IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 181µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.323mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.654mg |
|
|
| Лизин | 0.63mg |
|
|
| Метионин | 0.077mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.445mg |
|
|
| Валин | 0.448mg |
|
|
| Гистидин | 0.254mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.053g | 3.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 5.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 4.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23873mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах