Сравнить продукты Чечевица и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+851.4%
Содержит
больше
Магний
+227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1400%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+1170%
Содержит
больше
Медь
+796.4%
Содержит
больше
Марганец
+637.3%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Железо
+851.4%
Содержит
больше
Магний
+227.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1400%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+1170%
Содержит
больше
Медь
+796.4%
Содержит
больше
Марганец
+637.3%
Содержит
больше
Селен
+600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+190%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин E
+581.8%
Содержит
больше
Витамин C
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин K
+758.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+190%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5933.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин E
+581.8%
Содержит
больше
Витамин C
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин K
+758.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1950%
Содержит
больше
Жиры
+72.7%
Содержит
больше
Углеводы
+241.2%
Содержит
больше
Другое
+112.8%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+1950%
Содержит
больше
Жиры
+72.7%
Содержит
больше
Углеводы
+241.2%
Содержит
больше
Другое
+112.8%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.23g | 4.8g |
|
|
| Белки | 9.02g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.22g |
|
| Углеводы | 20.13g | 5.9g |
|
| Калорийность | 116kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 1.8g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 7.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 19mg | 8mg |
|
| Железо | 3.33mg | 0.35mg |
|
| Магний | 36mg | 11mg |
|
| Фосфор | 180mg | 12mg |
|
| Калий | 369mg | 200mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.27mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.494mg | 0.067mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 8IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 181µg | 3µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.323mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.654mg |
|
|
| Лизин | 0.63mg |
|
|
| Метионин | 0.077mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.445mg |
|
|
| Валин | 0.448mg |
|
|
| Гистидин | 0.254mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
46%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах