Сравнить продукты Чечевица и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4800% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1892.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +574.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1710% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +413.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +217.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.33mg | 66.36mg | 788% |
| Марганец | 0.494mg | 3.333mg | 123% |
| Кальций | 19mg | 931mg | 91% |
| Магний | 36mg | 366mg | 79% |
| Медь | 0.251mg | 0.867mg | 68% |
| Фосфор | 180mg | 499mg | 46% |
| Витамин B9 | 181µg | 10µg | 43% |
| Калий | 369mg | 1788mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.628mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 14.04g | 35% |
| Жиры | 0.38g | 22.27g | 34% |
| Цинк | 1.27mg | 4.8mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 4.579mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 3.279g | 21% |
| Витамин E | 0.11mg | 3.33mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.327mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.435mg | 20% |
| Белки | 9.02g | 17.81g | 18% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Калорийность | 116kcal | 375kcal | 13% |
| Клетчатка | 7.9g | 10.5g | 10% |
| Углеводы | 20.13g | 44.24g | 8% |
| Витамин C | 1.5mg | 7.7mg | 7% |
| Натрий | 2mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.535g | 7% |
| Селен | 2.8µg | 5.2µg | 4% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.4µg | 3% |
| Холин | 32.7mg | 24.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +764% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5760.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +818.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21837.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1773.7% |
