Сравнить продукты Чечевица и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +402% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2471.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +888% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2178.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1157.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 0mg | 212mg | 53% |
| Витамин B9 | 181µg | 1µg | 45% |
| Железо | 3.33mg | 0.13mg | 40% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 5.207mg | 26% |
| Фосфор | 180mg | 7mg | 25% |
| Медь | 0.251mg | 0.05mg | 22% |
| Марганец | 0.494mg | 0.05mg | 19% |
| Белки | 9.02g | 0.12g | 18% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.002mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.001mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.028mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 0.05mg | 11% |
| Магний | 36mg | 80mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.177mg | 8% |
| Калий | 369mg | 115mg | 7% |
| Углеводы | 20.13g | 1.67g | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 9kcal | 5% |
| Холин | 32.7mg | 2.6mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 19mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.092g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 1.67g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +7416.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
