Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +536.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +654.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +186.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Взбитые сливки DV% diff.
Кальций 643mg 101mg 54%
Фосфор 464mg 89mg 54%
Белки 23.37g 3.2g 40%
Натрий 700mg 8mg 30%
Насыщенные жиры 19.475g 13.831g 26%
Селен 14.5µg 1.4µg 24%
Витамин B12 0.83µg 0.29µg 23%
Цинк 2.79mg 0.37mg 22%
Витамин B2 0.293mg 0.065mg 18%
Жиры 30.6g 22.22g 13%
Холестерин 103mg 76mg 9%
Калорийность 387kcal 257kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 6.418g 6%
Витамин A 233µg 188µg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Медь 0.042mg 0.01mg 4%
Углеводы 4.78g 12.49g 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B6 0.074mg 0.041mg 3%
Калий 95mg 147mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Железо 0.21mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.413mg 0.305mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин B1 0.046mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 4.78g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Марганец 0.012mg 0.001mg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.07mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.825g 0%
Триптофан 0.3mg 0.045mg 0%
Треонин 0.832mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.451mg 0.194mg 0%
Лейцин 2.238mg 0.313mg 0%
Лизин 1.945mg 0.254mg 0%
Метионин 0.612mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 0.154mg 0%
Валин 1.56mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +630.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.3%
Содержит больше ВодаВода +62.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.825g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.