Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеширский сыр и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Чеширский сыр vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МедьМедь +35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +11.5%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~468mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеширский сыр Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 1.47µg 27%
Витамин A 233µg 298µg 7%
Кальций 643mg 717mg 7%
Витамин B5 0.413mg 0.19mg 4%
Витамин B1 0.046mg 0.013mg 3%
Натрий 700mg 628mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Железо 0.21mg 0.41mg 3%
Витамин B2 0.293mg 0.32mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Холестерин 103mg 96mg 2%
Насыщенные жиры 19.475g 19.113g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.056mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.661g 1%
Калорийность 387kcal 368kcal 1%
Углеводы 4.78g 1.12g 1%
Фосфор 464mg 468mg 1%
Жиры 30.6g 30.04g 1%
Медь 0.042mg 0.031mg 1%
Калий 95mg 134mg 1%
Магний 21mg 27mg 1%
Белки 23.37g 23.41g 0%
Чистые углеводы 4.78g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Цинк 2.79mg 2.81mg 0%
Марганец 0.012mg 0.008mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.103mg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.671g 8.711g 0%
Триптофан 0.3mg 0.327mg 0%
Треонин 0.832mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.451mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.238mg 2.26mg 0%
Лизин 1.945mg 2.139mg 0%
Метионин 0.612mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.231mg 1.24mg 0%
Валин 1.56mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.821mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.8%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.